【筋トレ】自転車といえばココを鍛えよう！

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バーベルスクワット

リバテン（リバーの店長）の週1トレーニング。

全体的にまんべんなく鍛えてますが、スクワットは好きな種目です！

トレーニングを本格的に始めてから踏み込みが強くなったり、体感が安定してめちゃめちゃ走りやすくなりました。来年に向けて準備ばっちり！！！